Integrace AI do každodenní práce a života vytváří novou formu psychologického tlaku, kterou výzkumníci nazývají „technostres indukovaný AI." Studie z roku 2025 publikovaná ve Frontiers in Psychology s využitím modelování strukturálních rovnic (SEM) zjistila, že technostres z AI nástrojů významně koreluje s vyššími úrovněmi úzkosti a depresivních symptomů. Studie identifikovala klíčové stresory: pocity nejistoty, ztrátu kontroly, kognitivní přetížení a neustálý tlak na přizpůsobení se rychle se vyvíjejícím technologiím (Frontiers in Psychology, 2025).
Dopad na duševní zdraví působí přes několik cest. Nejistota zaměstnání kvůli obavám z automatizace je hlavním faktorem — pracovníci, kteří vnímají svá pracovní místa jako ohrožená AI, vykazují výrazně vyšší míru úzkosti. Nepřetržité digitální monitorování na pracovištích s AI je spojeno s emočním vyčerpáním a depresivními symptomy. A vnímaná ztráta lidské autonomie — pocit, že důležitá rozhodnutí činí algoritmy místo lidí — může vést ke kognitivnímu stažení a naučené bezmocnosti (PMC, 2025).
Generace Z se jeví jako obzvláště zranitelná. Průzkum z roku 2025 zjistil, že mladí dospělí ve věku 18–25 let hlásí významnou nespavost, zvýšenou úzkost a depresivní epizody spojené s obavami z AI: strach z nahrazení v práci, srovnávání se schopnostmi AI a nejistota ohledně hodnoty lidských dovedností v budoucnosti dominované AI (FAS Psychology, 2025).
Fenomén „úzkosti ze srovnávání s AI" se objevuje jako výrazný psychologický vzorec. Stejně jako sociální média vytvořila nerealistické srovnávací standardy pro vzhled a životní styl, AI nástroje vytvářejí srovnávací standardy pro kognitivní výkon. Když AI dokáže psát, analyzovat a tvořit rychleji a někdy lépe než lidé, mnoho lidí zažívá hluboký pocit nedostatečnosti.
Ne veškerý výzkum je negativní. Systematický přehled devíti studií s 1 082 účastníky zjistil, že AI chatboti pro duševní zdraví přinesli statisticky významná zlepšení úzkosti, deprese a pohody u vysokoškolských studentů (Frontiers in Psychiatry, 2025). Kritickým rozdílem je, zda jsou AI nástroje navrženy pro podporu duševního zdraví, nebo zda jde o širší technostres z všudypřítomné přítomnosti AI.
Klíčové zdroje
- Frontiers in Psychology (2025). Mental health in the "era" of AI: technostress and anxiety.
- Frontiers in Psychology (2025). Cognitive offloading or cognitive overload?
- Frontiers in Psychiatry (2025). Effectiveness of AI chatbots on mental health in college students.